OO सी.एस.ई.बी . कॉलोनी कोरबा पूर्व में 4 मई से 11 मई तक निशुल्क योग ध्यान शिविर का आयोजन किया जाएगा।जिसका शुभारंभ 4 मई को प्रातः 05:30 बजे किया जायेगा। यह शिविर योग प्रेमियों के लिए एक सुनहरा अवसर है, जो न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा, बल्कि प्राचीन भारतीय योग परंपरा को भी जीवंत रखेगा।
TTN Desk
कोरबा।यह शिविर प्रत्येक दिन सुबह 05:30 बजे से 07:30 बजे तक होगा। इस शिविर में योग ध्यान, प्राणायाम, आसन, नेती क्रिया, एक्यूप्रेशर के पॉइंट एवं जड़ी-बूटियों से स्वम का उपचार कैसे किया जाये, उसके बारे में विस्तृत से प्रशिक्षिण दिया जाएगा। शिविर का संचालन एवं प्रशिक्षिण गुरुकुल योग ध्यान एवं एक्यूप्रेशर संस्थान,एमपी नगर कोरबा के संचालक योगाचार्य डॉ. डी. के. आनंद के द्वारा दिया जायेगा।
O बढ़ा रहे है योग की वैदिक परंपरा
आज से लगभग 5 हजार वर्ष पूर्व महर्षि पतंजलि के द्वारा अष्टांग योग हम सब को दिए और उस सनातन काल से योग की प्रचार प्रसार होते हुए आ रहा हैं, योग एक विज्ञान है इस योगिक क्रिया को करने से शरीर स्वस्थ रहता है मन स्वस्थ रहता है आज से वर्षों पूर्व हमारे ऋषि-मुनियों ने पूरे देश ही नहीं पूरे विश्व में योग का प्रचार प्रसार कर सभी को योग के प्रति जागरूक किया और आज हर घर में महिलाएं, बच्चे, बूढ़े, नौजवान सभी योग कर रहे हैं। डॉ आनंद ने कोरबा में 20 वर्षों से योग का प्रचार प्रसार कर रहे हैं, लोगों को योग सिखा रहे हैं। निःशुल्क योग ध्यान शिविर से लोगों को काफी लाभ मिलेगा और आने वाले समय में सभी स्वस्थ तंदुरुस्त एवं आनंदित रहेंगे। योग प्राचीन काल से हमारे ऋषि-मुनियों करते आ रहे हैं और हम योग से बहुत कुछ प्राप्त किये है, डॉ आनंद लगातार 2005 से इस सीनियर क्लब में प्रत्येक वर्ष योग ध्यान का शिविर का आयोजन करते हुए आ रहे हैं।
O योग की विभिन्न क्रियाएं और आसन्न सिखाए जाएंगे
योगाचार्य डॉ. डी. के.आनंद आठ दिवसीय इस शिविर में आनंद आसन की विभिन्न क्रियाएं सिखाएंगे, जिसमें पवनमुक्तासन, कंधरासन, मर्कटासन, उत्तानपादासन, पश्चिम उत्कटासन, हलासन, झूलासन, भुजंगासन, शलभासन, नौकासन, चक्रासन, सर्वांगासन, मत्स्येंद्रासन, मत्स्य मुद्रा, महाबंध, धनुरासन समेत करीब 25-30 आसन सिखाएंगे। वृक्षासन, ताड़ासन, मार्जारी आसन, सूर्य नमस्कार के 12 आसन और प्राणायाम की विभिन्न क्रियाएं- जिनमें भस्तिका प्राणायाम, कपालभाति, अनुलोम विलोम प्राणायाम, वाह्य प्राणायाम, नौली क्रिया, शीतली प्राणायाम, शीतकारी प्राणायाम, कुंभक प्राणायाम, उज्जई प्राणायाम और ध्यान क्रियाएं भी सिखाई जाएंगी। साथ ही हम आपको स्वस्थ रहने के लिए कई आयुर्वेदिक और हर्बल नुस्खों के बारे में भी बताएंगे।
O शिविर का लाभ उठाने की अपील
कार्यपालन अभियंता नवीन मानिक ने सभी सीएसईबी कर्मचारी तथा आमजन से अपील है कि इस निःशुल्क योग ध्यान शिविर में सभी योग प्रेमी सपरिवार आकर इसका भरपूर लाभ उठाये। अपने साथ योगा मेट अवश्य लाएं। इस शिविर का आयोजन सीनियर क्लब एवं प्रेरणा महिला मंडल सी.एस.पी.जी.सी.एल. कोरबा पूर्व के तत्वधान में आयोजित किया जा रहा है।
